1分钟冥想放松

备注：

主演：内详    

导演：内详    

类型：健康养生

地区：日本

年代：0年

简介：1分钟冥想放松◎主角：内详  ◎类型：健康养生◎导演：◎时刻：2017◎《1分钟冥想放松》的情节简介： wake正念冥想放松练习系列之1分钟冥想课堂。{已完结} 嫉妒最容易蒙蔽我们的双眼，嫉妒让我们忘却自己内心最深处的同情，也让我们扭曲内心最真实的想法。但是，如果我们更深入的认识嫉妒，它可能还会变成激励我们前进的力量。习练周期：每天坚持习练，或一周保持最少3到4次。适用人群：所有人群。注意事项：①尽量不在冥想前进食，因为这会影响你集中精神状态。②选择清静、安全、没有污染和打扰的环境下练习，易于进入冥想状态。③选择一个固定的时间——清晨和傍晚比较理想。.